Behandling af angst

Genfind ro og balance i dit liv gennem kropsterapi til behandling af angst

Arbejd med din angst

Angst er en tilstand, hvor kroppen er mere eller mindre i konstant alarmtilstand og kommer til udtryk gennem en række fysiske symptomer som hjertebanken, åndenød, svimmelhed, trykken for brystet og søvnbesvær. Særligt tankemylder og uro kan være fremtrædende.

Dette er blot et lille udsnit af de symptomer, der findes. Angst kan have mange stadier og være meget forskellig fra person til person. Symptomerne kan være vedvarende eller så fremtrædende, at det er nødvendigt at sygemelde sig, men der er også mange der lever med angst i årevis. Uanset hvilket stadie din angst er på, kan kropsterapi være med til at bane vejen mod mere overskud og glæde i hverdagen.

Din krop reagerer med det samme

I modsætning til stress, som opstår som respons på umiddelbare belastninger, er angst ofte en reaktion på tidligere traumer. Det interessante ved angst er, at kroppen opfanger og reagerer så hurtigt, at vi ikke når at registrere det. Derfor er det afgørende først at adressere de kropslige symptomer, før et vellykket behandlingsforløb kan finde sted.

Når balancen er genetableret, er kroppen mere grounded. Her bliver vi ikke så let erobret af tankemylder og andre tilstande, der kan sætte gang i den onde angst-cirkel, og det er her man kan begynde at arbejde med angsten. Jeg står klar til at hjælpe dig videre.

Referencer, udtalelser og anbefalinger

Som brandmand sker det indimellem, at kroppen bliver overbelastet og til tider skadet. Det er især blevet tydeligt for mig, at kroppen bliver betragtet som en helhed, hvor krop og psyke hænger sammen.

Jeg oplever det ikke som traditionel behandling af symptomer, behandlingen er langt mere dybdegående. Udover at få genopbygget og styrket den fysiske del, er min psykiske robusthed også blevet styrket.

Alt i alt er jeg blevet bedre til at løse og samtidig passe på mig selv i stressede og fysisk krævende opgaver.

– Gert Lindhardt

Brandmand

Min søn Theo på 8 år har gennem en periode fået behandlinger hos Rikke. Theo er en sensitiv dreng der let bliver overstimuleret og har nogle gange svært ved at overskue hverdagen med

– Julie Kasandra Jürs
Projektleder

Ud over at Rikke er utrolig rar og behagelig, har jeg på kort tid, følt store fremskridt i både krop og sind. Rikke har skabt et trygt og fortroligt rum, så man føler sig i gode hænder.

Jeg kom med en del udfordringer og en meget spændt krop fyldt af spændinger fordelt over mange steder på kroppen. Jeg går altid hjem med en afslappet krop samt et hoved med mindre bekymringer.

– Jennie Ambus

Selvstændig

I efteråret 2020 blev jeg ramt af en stor sorg, da jeg mistede min mor efter længerevarende kræftsygdom. Sorgen bevirkede, at mit mentale overskud forsvandt Samtidig oplevede jeg fysiske spændinger i kroppen, særligt i nakke- og skulderegionen som dagligt gav mig hovedpine.

– Hannah Lee Thorsen

Sygeplejerske

Behandling af angst gennem kropsterapi

Behandling af angst handler i høj grad om at skabe kontakt og berolige nervesystemet.

Kropsterapi er en effektiv metode til at afhjælpe angst, da der arbejdes med de dybe forbindelser mellem krop og sind. Vores krop sanser gennem syns- og sanseindtryk, der etableres i vores nervesystem, og derfor kommer til udtryk kropsligt.

Gennem pulserende tryk og stræk, ledfrigørelse og arbejde med vejrtrækning hjælper jeg både børn og voksne med at genskabe balance i nervesystemet. Ved at løsne op for kroppens spændinger og slippe fastlåstheden, bliver det muligt at håndtere angsten og slippe kontrollen. Jeg har særlig stor erfaring med behandling af både børn og unge. Har dit barn udfordringer med angst, er du altid velkommen til at tage fat i mig, så tager vi en uforpligtende snak.

Kontakt 51 90 09 53

Bestil en session i dag og tag det første skridt mod mindre angst

Er du eller dit barn ramt af angst, og ønsker du at finde en effektiv måde at håndtere den på? Bestil din første session hos KBH Kropsterapi i dag og oplev, hvordan kropsterapi kan være med til at mindske angst, så du kan genfinde roen i din hverdag.

Book din tid nu og tag det første skridt mod et liv med mindre angst og mere harmoni.

Ring til mig eller udfyld formularen, så vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt.

Behandling af angst

Arbejd med din angst

Din krop reagerer med det samme

Behandling af angst gennem kropsterapi

Bestil en session i dag og tag det første skridt mod mindre angst

Skriv til os